Córdoba sufre el calor extremo: especialistas advierten sobre riesgos y cómo cuidarse para no terminar en emergencias
La ola de calor no es chiste: cuando el cuerpo no puede mantenerse dentro de su temperatura normal, puede surgir desde malestar leve hasta situaciones que pongan en riesgo la vida, como golpes de calor, agotamiento térmico y deshidratación severa.
El fenómeno climático se siente con fuerza en Córdoba y otras zonas del centro argentino, donde las temperaturas altas se prolongan por días, aumentando la presión sobre la salud de toda la comunidad. Expertos en salud y organismos oficiales subrayan que el estrés térmico es una amenaza real, que afecta a personas de todas las edades, pero especialmente a los más vulnerables.
El peligro real del calor
Cuando el cuerpo no puede disipar el calor como corresponde, el riesgo de golpe de calor —el cuadro más grave— puede acabar en fallo multiorgánico y hasta la muerte si no se actúa a tiempo.
Otros cuadros frecuentes incluyen agotamiento por calor, deshidratación, calambres y problemas respiratorios o cardiovasculares, especialmente en personas mayores, niños pequeños, embarazadas y aquellas con condiciones de salud preexistentes.
Consejos de especialistas para cuidarse
Ante el calor extremo, voces médicas y autoridades sanitarias coinciden en medidas concretas:
🔹 Hidratación constante: beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed, es clave para mantener el cuerpo refrigerado. 🔹 Evitar el sol entre las 10 y las 16: es cuando el peligro por radiación térmica es mayor.
🔹 Ropa adecuada: prendas livianas, de colores claros y sueltas ayudan a disipar el calor.
🔹 Refugiarse en lugares frescos o con ventilación: ventiladores o aire acondicionado colocados a temperaturas moderadas (24–26 °C) reducen la carga térmica.
🔹 Proteger a los más vulnerables: nunca dejar bebés ni personas mayores en ambientes sin ventilación o dentro de vehículos.
🔹 Reducir actividad física al aire libre: si es inevitable, hacerlo temprano o al atardecer y tomar varios descansos.
🔹 Ojo con bebidas alcohólicas o azucaradas: no son eficaces para hidratar; el agua es siempre la mejor opción.
🧪 Signos de alerta que no hay que ignorarLos especialistas señalan que ante síntomas como mareos, debilidad, dolor de cabeza, confusión, pulso acelerado o piel caliente y seca, es fundamental buscar sombra y atención médica. Estos pueden ser indicios de un cuadro de agotamiento o golpe de calor.
🥵 El calor molesta, sí… pero también puede matar si no se toman precauciones a tiempo. En Córdoba, como en muchas partes del mundo, las olas de calor están siendo más intensas y frecuentes, en parte por el cambio climático, y por eso los profesionales insisten: no subestimes el sol, el calor ni los signos de alarma.